Hai già cercato su Internet “rimedi mal di gola”? Se sei affetta da questo fastidioso malanno di stagione probabilmente avrai già cercato su Internet frasi del tipo “rimedi mal di gola” o anche “farsi passare il mal di gola” oppure ancora “guarire dal mal di gola”. E pertanto avrai trovato alcune delle risposte che stavi cercando. Ma, se tu volessi veramente scoprire dei rimedi al mal di gola efficaci e veloci ti suggeriamo di continuare a leggere. Prenditi due minuti. Non te ne pentirai.

Mal di gola: cos’è e perché viene

Il mal di gola è un’infezione. E come tutte le infezioni questa può essere provocata da agenti esterni quali virus o batteri. Ecco perché si è soliti classificare il mal di gola in mal di gola di origine batterica e in mal di gola di origine virale.

Tra i due, il mal di gola virale – quello che insorge con la brutta stagione - è quello più comune, quello meno problematico da sconfiggere e il più facile da prendere: basta infatti entrare in contatto con una persona affetta da Rinovirus o Adenovirus (che sono i due virus più frequentemente collegati alla faringite) per essere contagiati.

Quindi il primo tra i rimedi contro il mal di gola è … evitare di prenderlo.

Entrare in contatto significa essere abbastanza vicini ad una persona ammalata per ricevere gli agenti patogeni. Evita quindi la prossimità con persone che tossiscono e starnutiscono e, nel caso ci fosse un caso in famiglia, attenzione alla condivisione di posate e bicchieri. E poi, come abbiamo imparato per difenderci dal COVID, lavati spesso le mani.

Rimedi naturali per il mal di gola

Nonostante tutte le precauzioni che hai messo in campo una mattina ti svegli e… eccolo lì quel dolorino alla gola. Potrebbe trattarsi di aria molto secca che hai respirato durante la notte, soprattutto se russi o se respiri a bocca aperta. Ma potrebbe anche darsi che la faringite o, per dirla facile, il mal di gola, ti abbia colpito.

Non disperare il rimedio al mal di gola c’è. Anzi ce ne sono parecchi.

1. Se il primo tra i rimedi per il mal di gola è evitare di prenderlo, allora dovresti cercare di non infettare gli altri: prenditi un paio di giorno di riposo, non uscire e soprattutto non andare in luoghi affollati e se puoi indossa una mascherina FFP2 che oltre a proteggere la tua salute protegge anche quella degli altri.
2. Aumenta i liquidi nella dieta. Il mal di gola è spesso accompagnato dalla produzione di muco (il raffreddore) che inizierai a espellere soffiando il naso. Devi rimpiazzare i liquidi persi: acqua, succhi di frutta o, meglio, spremute di agrumi che sono ricche di vitamina C.
3. Gargarismi. Meglio se con acqua salata. Il sale aiuta a decongestionare la gola
4. Miele limone. Sciogli il miele in acqua bollente, aggiungi del succo di limone e lascia raffreddare. Il miele aiuta a lenire la gola e il limone aiuta a liberarsi dal muco.
5. Aumenta la produzione di saliva che serve a bagnare e disinfettare la gola. Ad esempio succhiando delle caramelle dure.
6. Malva un decotto di foglie e fiori di malva, grazie all’effetto emolliente, aiuta a decongestionare la gola
7. Propoli. 20/30 gocce di tintura madre di propoli (la trovi in farmacia) diluite in un bicchiere d’acqua, da bere o anche solo per dei gargarismi.

Si dice che la liquirizia sia uno dei rimedi al mal di gola. Vero. Ma solo se non hai problemi di ipertensione. Altrimenti meglio evitare. Al suo posto potresti provare con lo zenzero: mastica un pezzo di radice di zenzero (secco o fresco) e deglutisci.